come vi allenate da soli?

[zatoichi]

Mi rivolgo a chi fa scherma occidentale.Come vi allenate da soli?Nella scherma orientale ci sono le forme ma in quella occidentale?Sinceramente lo ignoro...forse ci si allena solo a coppie?o ci si limita a fare i movimenti base?o ci sono anche qui delle sequenze codificate che simulano un combattimento?
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[Sciaraball]

l'oggetto dell'argomento mi ha lasciato un attimo interdetto....hihihi potrebbe essere frainteso... !
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[Collins]

Come sai, attualmente io seguo il Metodo Fisas.
Le mie lezioni in sala sono di appena due ore, due volte a settimana: è logico che gran parte del mio allenamento deve svolgersi in solitudine, cosa che comunque è possibile effettuare con una certa efficacia.

Sì, anche per la scherma occidentale esistono forme ben codificate (le chiamiamo “fondamentali”) che rappresentano, lo dice il nome, la base vera e propria su cui si fonda la pratica schermistica.
Consistono sostanzialmente nella costante e continua ripetizione in sequenza dei colpi e delle poste basilari e delle loro principali varianti: per fare un esempio, la sequenza dei 12 mulinelli con la spada a due mani riassume in sé tutti i principali movimenti di attacco, di difesa, di guardia presenti in quest'arma.
Come in tutte le arti marziali, queste sequenze vengono ripetute a qualsiasi livello di tecnica ci si trovi, alla ricerca della loro “perfezione” estetica e, dunque, funzionale.

Sempre parte dei “fondamentali” è lo studio del passeggio, della postura, del corretto “portamento del ferro” che sempre può essere perfezionato e quindi mai deve essere trascurato.
Esistono anche sequenze codificate che si avvicinano alla simulazione di combattimento: riguardano risposte, tecniche più raffinate per le quali è addirittura indispensabile un severo allenamento “in solitario” prima di andare a provarle in coppia.
E' ovvio che ad un certo punto la presenza del compagno d'allenamento si fa necessaria, se si vuole passare ad un livello di pratica avanzato... ma come ho detto anche da soli si trova molto “materiale” su cui lavorare.

Considera poi che io, avendo pochissimo tempo libero, riesco a dedicare appena un'ora della mia giornata all'allenamento di spada, e praticando al momento due stili (e due armi) diversi, riesco a malapena a mantenere quel minimo di “forma mentis”.
Ultima cosa interessante, nel riscaldamento prima di ogni allenamento sono abituato ad eseguire una serie di esercizi sempre con l'arma in pugno, per abituare corpo e mente alla confidenza col ferro.
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